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モーニングヨガ by キャシー

【2月限定開催】 ハワイからお届けするモーニングヨガ。エネルギッシュでチャーミングなベテラントレーナーと気持ちよく1日を始めませんか?

⏰ 木金 6:00-6:30

【ポイント】
① 起き抜けの身体に心地よい程度に動くヨガで身体を目覚めさせる
② 深い呼吸を取り入れ、副交感神経を高め、心もリラックス
③ 頭をクリアにして、一日を有意義にスタートする

【こんな人におすすめ】
✅  適度に身体を動かしてから1日を始めたい
✅  睡眠が浅く、寝起きが悪い方
✅  ハードな動きは得意ではない

【運動量】弱🧘‍♀️🧘‍♀️

【受講を迷っている方へ】
✅ パジャマのままで参加🆗
✅ 難しい動きはないので安心して🆗
✅ ヨガマットを持っていなくても🆗



【他におすすめのプログラム】
🔸やさしいヨガ
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🔸  ナチュラルヨガライフ
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🔸ナイトルーティーンヨガ
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#朝ヨガ#キャシー

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