2日目　フィジカルトレーナーのダイエット日記

ダイエットって超節約になりますよね！！

感応度逓減性（かんのうどていげんせい）って知ってます？

一万円で買えるものは一緒なのに、資産や収入が増えると一万円の価値を軽く見る。このような現象を言います。

何億持っていてもお金の価値は変わりません。

資産を築くことで支払うハードルが下がっているなら、感応度逓減性の罠にハマっているといえるでしょう。

本当に必要なもの、欲しいものにお金を使おうって思います。

最近ちょっと浪費してたので…

今朝のトレーニング
ラットプルダウン（背中）
10rep✕30セット
片手懸垂
10rep✕10セット
ラットプルダウンワイドグリップ
10rep✕10セット

10/17(木)

体重　68.1㎏
体脂肪　15.6
体調　△

朝食　お昼時間が無いのでしっかり

筑前煮って結構カロリーあるね！
砂糖多いし当然か…

昼食　

夕飯

完璧♫