2020.11.22～ 35.6km

11/22 2.4km 36.8℃ 56.4kg

23:19 jog@家の周り
2.36km 10.32(4.52-4.19-1.20)

11/23 12.5km 36.5℃ 56.5kg

13:27 アップ1.94km
14:44 10000m(京阪神新人戦) 33.37.52
@太陽が丘
見せ場なし → 詳細 ←

11/24 0.0km 36.9℃ 54.9kg

オフ

11/25 0.0km 36.3℃ 56.4kg

オフ

11/26 0.0km 36.5℃ 56.3kg

オフ

11/27 0.0km 36.7℃ 56.1kg

オフ

11/28 20.7km 36.6℃ …忘れた

6:22 朝jog 7.22km 34.08

11:23 アップ 3.74km(百草湯～大阪城)
11:43 10.5kmPR
→7.04km 24.50.5(3.32/km)
@大阪城公園(梅林坂ある方)
3.28.7-3.36.8-3.29.4-3.32.5-3.30.7-3.34.0-3.31.6-0.07.0
12:13 ダウン 2.75km(大阪城～百草湯)

本格練習再開のつもりで取り組んだ。2周終わった瞬間に満足してしまった。さくっと走れるほど甘くはなかった。

またカバー画像が傾いた。なんで？