２、【レシピ】里芋の煮物→４アレンジでつくおきも最後まで美味しくたべる回
今回は今が旬！里芋を使った定番の作り置き
「里芋の煮付け」のコツとその煮付けをアレンジして４品作れるレシピです！
気が不足している人、疲れやすい、朝起きた時からだるい、、、
胃腸が弱い、顔色が黄色い、冷える、なんて人におすすめレシピにもなっています♪
美味しく・簡単に・節約もできて・体質に合う
一石何鳥？！な里芋レシピです。
【薬膳から見た里芋】
陰虚（体の潤いが足りない人）→カサカサ
気虚（エネルギーの源が不足している人）→疲れやすい、沢山寝てもねむい
瘀血（血の
