【検証】早朝ランニング3ヶ月やってみた結果
そもそもなぜランニングを始めたか?2020年春、コロナで外出が出来なくなり、家の中で過ごす時間が圧倒的に増加。共働き家庭だったのにリモートワークが加速し、子供も学校お休みでまさかの全員集合。そんな中でも、仕事の負荷は落ちず、慣れない環境で朝から晩までひたすらPCと睨めっこが続く。
ある日、ストレスからか気持ちが落ち着かない。仕事が溢れてるのに、何もやる気が出てこない。こりゃまずい。溜まりに溜まったストレスを発散するため、朝走ることを決意しました。
初めの1ヶ月起きる時間は