こんなん知ってる？
健康ワンポイント💡
姿勢正しく美しく歩くコツ。
イメージを使います。
①背が高くなるイメージを使って体全体を伸ばす。
②踵にきちんと床につけて体重をかけること。
③股関節の前がストレッチされること。
踵と股関節から感覚がしっかり入ると尚良いです😊