#38 仕事のパフォーマンスアップにも繋がる食事法です！！

先月末より、
ぬんさんのコミュニティに
参加させてもらっています。

あ、7月1日(土)に
こんなイベントをやるそうですー✨
（私も申込みました^^）

私はお世話好き・・というか、
ただのおせっかい。

だから、
コミュニティのみんなの日報に
「体調不良」の文字を見ると

‥どうしたのかな？
大丈夫かな？って、
人のことなのにやたら気になってました。

・・って、オカンかよ！笑

あ、
ここにも書いてましたね‥

ぬんさんも
メンバーの
体調不良は気になっていたようで‥

ならば！と
７月より
食生活アドバイザー(※)として
（※ぬんさん命名）

私がコミュニティ内で
グループ講座を
やらせていただくことになりましたー✨

先ほど、
コミュニティメンバーに向けて
最低これだけはやって欲しいな‥

という３つを
ピックアップしたので
こちらでもご紹介します♪

✅朝一の白湯
✅１日１回以上味噌汁を飲む
✅睡眠６時間以上確保

とりあえず、
騙されたと思って‥笑
やってみてください！

しっかり取り組めば
人生変わります！！
（マジで‥！）

👆の画像は
私が大好きな織水さん（山梨都留）の
ブリトー（ベジ仕様）です！！

疑問、質問はこちらまで✨

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