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ウニ子のトレーニーライフ

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ダイエット目的ではじめた筋トレや有酸素運動が定着してそのまま趣味になりました。が、やっぱりめんどくさい。このマガジンでは、めんどくさいを払拭するために『楽しくやる！』を合言葉にダ… もっと読む
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ドンキの焼き芋で作る！簡単きんとんポテト

ドンキの焼き芋で作る！簡単きんとんポテト

はじめにこんばんは、Umiです！

新年あけましておめでとうございます！

と、いいつつ、

もう、かれこれ、年が明けて

9日が経過してしまいましたね。

早い！

さて、本日は、

砂糖をつかわなくても

激うまな

『きんとんポテト』

をご紹介します！

きんとんポテトの材料材料はこちら

・ドンキのさつまいも
・牛乳　大さじ　1と1/2
・塩　小さじ1/2
・バター (北海道バター0.6

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大葉大量消費！てんさいオリゴ糖でつくる大葉味噌！

大葉大量消費！てんさいオリゴ糖でつくる大葉味噌！

はじめにこんにちは！
カロリー気にして7ヶ月目のUmiです！

ダイエットをはじめて、
摂らなくなった調味料。
それは、
上白糖(あの白い砂糖)！

自炊するときは絶対
使わないようにしています！

その代わりに、
甘味調味料がほしいときは、
てんさいオリゴ糖を使っています！

なんでてんさい糖を使うのかというと、
こちらをご覧ください。

同じくらいのカロリーなのに、
上白糖だとあまり栄養がとれ

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Umi

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マガジン:トレーニーライフのトリセツ

マガジン:トレーニーライフのトリセツ

はじめにこんばんは！
実はダイエット中のUmiです！笑

はじめて100日以上が経過し、
ダイエット目的ではじめた筋トレや
有酸素運動が、
定着して今や趣味の域です！いぇい！
昨年の健康診断から、
今年の健康診断で約5kgも体重減できたので、
これからも継続的にやっていくことなどを
記録していこうと、
新マガジンつくっちゃいました！
(他にも理由はありますが....)

ちなみに、
ヘッダーの写真

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