5月のこころの香り
小さなことですぐに揺らぐ心に不甲斐なさを感じてきたけれど
自分の軸が見えてきて、揺らがない強さを感じたら、
その先に広がるわくわく感も同時にやってきた！
今月の私の本能が選んだ香りは、
OrangeSweet、TeaTree、Citronella。
「揺らいでいたあなたもよかったよ」と優しく抱きしめてくれたOrangeSweet。
落ち着いた強さで軸をつくってくれるTeaTree。
Citronellaの元気な輝きが、一緒に手をとり、わくわくしてくれる♫
心がふわふわしていると腰もふわふわとして地に足がつけられない。
心がふわふわしていると思考もぐるぐる堂々巡り。
そんな時は、心と繋がっている体の軸も整えよう！
足の裏をしっかり地につけ、空に伸びるような意識で腰を真っ直ぐに伸ばし、この姿勢を意識しながらリズミカルな動&呼吸で体幹を鍛えていく。
体の軸が整い、心の軸も生まれ、すくすくと新しい私が育っている感覚♡はぐくむ自分軸。
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