ダイエット日記　Day6

ストレスがたまると、とにかく食べてしまうウイカです。

今日は、やってしまったー・・・

という大失敗に気づき、落ち込んでました。

そのせいもあり、たくさん食べちゃった💦

今日の体脂肪率

24.6％（前日比　＋0.2）

やばいです・・・

スタート日より増えている💦

どうしたらいいの？？

ほんと、そんな気分です。

まずは、ストレス、不安などがあるときに、食べ物にはしるのは、やめよう。

ただ、やめるだけではなく、他の解消法を考えることに。

あー、寝ることかなー。

これは、ふて寝に近いよね(笑)

最近、歌い方を教えてくれるボイストレーナーさんの動画にハマっているので、見ながら、歌を歌ってみよう！！

何事も、一歩一歩ね。

千里の道も一歩より