ウゴキミル

世に出回る健康情報とはちょっと【逆張り】です。
    • 運動初心者の方へ

      • 34本

      運動に苦手意識があったり、何から始めたら良いか分からない方への「手ほどき」になれたら幸いです。

    • カラダづくり指南書

      • 40本

      治療家・トレーナー・運動指導者の視点からカラダづくりについてまとめています。

    • 姿勢の話

      • 7本

      カラダづくりの上で重要になる『姿勢』についてまとめています

    • 不調・不具合・悩みのある方へ

      • 28本

      不調・不具合・悩み改善の『ヒント』になれたら幸いです

    • セルフエクササイズ

      • 8本

      「ご自身でできる運動」+「カラダの仕組み」について解説しています

固定された記事

115:『100日連続投稿』したら期待通りでなく、むしろとんでもなかった話

◇note運営会社の皆さまへ◇拝啓 新緑の候、貴社ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。 平素は格別のご高配を賜り、心から感謝いたしております。 この度、私「ETI…

8か月前

364:何かを始めるのに感じていたハードルは実は『お金』じゃなかったって話

昨年から色々なコミュニティに参加させてもらっている中で自己紹介をすると大抵の方が『カラダの悩み』を抱えていて、一通り悩みを聞かせてもらった後に添える言葉がありま…

13日前

363:ストレスは時に『自尊心』を保つツール

昨年から色々なコミュニティに参加させてもらっているんですが、そこで自己紹介をすると大抵の方が『カラダの悩み』を抱えています。 例えば生活習慣で『カラダのどこかが…

2週間前

362:『言葉に支配されると判断力が鈍る』って話

運動-ダイエット 運動-筋トレ 整体-ボキボキ 整体-揉みほぐし 言葉の連想は実に面白く、慣れていない言葉であればそれらを『負荷』と感じて拒否反応を示すリアクションを…

2週間前

361:形は『閃きメモ』の連続で生まれる

先日その業界ではちょっと名の知れた方とお話しする機会をいただいたのですが、やはり「形」が見えないモノ説明するのは難しいということを実感したんですよね。。。。 む…

2週間前

360:回り回ると『足元』がよく見えるって話

正月三が日も終えて、いよいよ仕事始めの方も多いと思います。 そんな当たり前に迎えた『仕事始め』も、今日という日も結局は『これまでの選択肢から自分が選んできた結果…

2週間前