ランニングテストで現在地を可視化してみる！
ランナーズNEXTの記事を更新しました。
新豊洲にあるASICS SPORTS COMPLEX TOKYO BAYにて、各種テストを実施した際の結果を公開しています！
もちろん、結果そのものに価値はなくて、各種テストがどういう意味を持つのか？
今後のトレーニングによって、どんな変化がみられるのか？をお伝えしていければと思っています！
このランニングテストは計3回実施します。
ちなみに、テスト項目の概要は下記のリンクをご覧ください。
今後、2月の後半と4月の中旬頃に実施予定です！
第一回目の結果を見ると、マラソンをターゲットにしている時よりも、持久系のパフォーマンスは落ちています。
さて、今後どう変化していきでしょうか？
個人的には、筋力やパワーの指標がどうなるのか？楽しみにしているところです。
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