満月の夜に、オンラインで再会しましょう
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満月の夜に、オンラインで再会しましょう

うちこ

次回の開催は2022年3月18日(金)です

こんにちは。あるいは、こんばんは。
お元気でいらっしゃいますか。うちこでございます。

他県開催のヨガクラスができないかわりに、満月の夜に行うヨガの会をはじめました。地方でお会いした方のほか、海外にお住まいでこれまでに練習でお会いした方、現在妊娠・子育て中の方も、ぜひお読みいただければと思います。


この2年弱の間にパンデミック禍という風変わりな時代を過ごし、わたしも考えるところがあり、満月の夜に開催するヨガの時間を企画しました。


約70分、股関節を中心とした身体チューニングの時間を共に過ごしましょう。はじめの10分・最後の5分はお出迎え&ばいならタイムです。
Zoomを使用してオンラインで開催します。
参加費はお手数ですが、事前にコード決済かクレジットカード決済でお願いします。


できれば範囲は絞りたくないのですが、今のところは以下の方を対象とさせてください。(オンラインで楽しい時間をどう進行できるか、人数・構成・時間配分など、品質を保ちながらやれる方法を考えています)


■以下のどれかに該当する方、オンラインでお会いしましょう!
・福岡、広島、札幌、名古屋、新潟県三条市開催クラスに参加されたことのある方
・神戸開催のヨガクラスに2回以上参加されたことのある方(神戸&名古屋、神戸&東京、神戸&広島などのパターンも含む)
・現在海外や首都圏以外の遠方県にお住まいで、ヨガクラスでお会いしたことがある方
・地域を問わず、これまでに5回以上わたしと一緒に練習をしたことがあり、ただいま妊娠or絶賛子育て中の方


■以下の方は対象外とさせてください
・座学や読書会のみの参加だった方


<開催概要>

■開催日:3月18日(金)この日は満月です

■開催タイム:20時50分〜22時<日本時間> 本編スタートは21時頃から

■タイムスケジュール(ざっくり)
20:50〜21:00 入室タイム・ごあいさつ
21:00〜21:10 呼吸法・準備運動
21:10〜21:50 体側&股関節をほぐす月礼拝のシークエンス(1シークエンスごとに深めていきます)
21:50〜 首ほぐし&ばいならタイム
22:00 終了


■参加費:1000円
PayPay/楽天Pay/クレジットカード決済のいずれかでお支払いください。


■zoom開催にあたっての諸条件(以下ご協力をお願いします)
・身体をねじる動きをしますので、食事はお早めにすませてください
・膝・お尻を床につきますので、フローリングの場合はヨガマット、毛布を敷くなど工夫してご参加ください
・ビデオONでご参加ください。わたしだけに向けてONにする機能はないので、気になるかたは照明を少し暗めにしてご参加ください(顔だけ下から照らすのは怖いのでおやめください)
・入室時には、わたしがわかるお名前を入力してください
・録音・撮影はご遠慮ください(みなさんが安心してくつろげる場にしたいので)


■気負わずどうぞ、のわたしの意向
・あとは寝るだけですから、パジャマでOK。
・画面操作についてこれなくても大丈夫です。Zoomがはじめての方も、なんとかすったもんだしながら入ってみてください。
・背景が仏壇だろうが台所だろうがご家族が登場しようが、こちらは全く気にしません。

■当日のガイド中にお伝えしようと思っていること
満月・大潮の日に身体の重みを生かしながら身体をほぐすメニューを考えました。
夜の時間なので、体側のばし(呼吸を入れやすく)→股関節ほぐし(血流を流し)→ねじりの動き(入眠促進)の流れで行います。
オンラインなのでそんなに複雑な動きはしません。その代わりと言ってはなんですが、この瞬間・この部位にこういう意識を向けてみましょう、と、細かいところをお話しするようなガイドで進行します。

■このあとの流れ
・末尾の申し込みフォームからご連絡ください
・対象者の方へ、返信&ご案内(決済方法別にご案内します)
・決済入金確認・予約確定
・当日の入室用ID・パスワードをお送りします


▼申し込みは以下からお願いします

<受付終了しました>お申し込みの方へルームIDとパスワードを送信していますので、どうぞ時間になったらログインしてください♡

メールを紛失してしまった方は、遠慮なく催促してください。再送します。

満月の夜に身体をじっくりほぐし、ぐっすり寝ましょう♪
ほのかに口角が上がって頭皮がゆるむ、そんな内容・進行を考えています。
(腹筋が崩壊するほどには笑わせませんので、ご心配なく!)

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ぬおお。あなたったら、ものずきねぇ。
うちこ
日常の失敗談のつぶやきや告知。(音声週報は2021年11月末で終了しました)ブログはこちら⇒ http://uchikoyoga.hatenablog.com/ Instagramはこちら⇒ https://www.instagram.com/uchikoyoga/