アーユルヴェーダの性質と旅行の過ごし方

アーユルヴェーダの考え方が面白くて、YouTubeや書籍で学んでいますが、 旅行においても自分の性質や体質を知っていると疲れず楽しい旅ができると思いました。 このGWは家族で京都旅行へ。 GWの混雑×3歳子連れ旅（それだけで疲れそう笑）。 アーユルヴェーダセラピストのアカリリッピーさんの、こちらの動画を見て臨みましたw！！ 動くの大好きワータ体質にはマイペース夫に合わせるがよいアーユルヴェーダには生まれ持った性質というのがあります。 私はワータと呼ばれる体質です。 ・軽

名探偵コナン　大人でもハマるワケを分解

劇場版映画　名探偵コナン　黒鉄の魚影を見てきました。 20年ぶり（中学生ぶり）にコナンくんの魅了にハマりそう。 ドラマやマンガとか、ささやかでも新たにハマるものが増えると楽しみが増えてお得な気分になるのは私だけでしょうか笑。 映画見た後、Amazonプライムで早速過去の映画を見て楽しんでます笑。 コナンくんの魅力てなんだろう？ 大人がハマる要素を分解してみました。 こどもの時は見ていたけど、最近見てないな、て人は久しぶりにテレビ放送、映画どうでしょうか？✨ 一歩先

3歳だからこそでてくるかわいい娘の発言記録します。仕事疲れたけど、癒された。 ①帰り道、お月様をよく探す娘。見えないと、「お月様、お家帰っちゃったのかなー？」 ②家から見えるテニスコートとそこでプレイする人をみて、「ボール遊びしてるね」

すこやかなほうへ（小川菜緒著）・10年後のありたい姿の要素がつまっていた

少し先を行く先輩で、 素敵だなと思う方の1人、 文筆家の小川菜緒さんのエッセイです。 私の「好き、素敵」がエッセイの中に散りばめられていて。 今後の道標として、なりたい姿の要素を記録しておこうと思います。 年齢を重ねてからの筋肉は自立の象徴小川菜緒さんは、ヨガを趣味にしており最近RYT200資格も勉強されているとのこと（私と一緒！）。 意識的に鍛えることも日常の中に入れられています。 とても共感したのが以下の部分。 年をとって素敵な人て、心も体も元気な人！ と私は思いま

【読書録】傲慢と善良（辻村　深月）（ネタバレなし）

「かがみの弧城」に続き、辻村さんの著書、 「傲慢と善良」も逸品でした！ 過去の自身の恋愛や婚活中の気持ちが蘇ることが多々ありました。 苦しい気持ち、将来への不安。 そして、渦中にいる自分はその心情をうまく言語化できていなかったなと気づかされ、 その時の心情が丁寧に言語化されていて、いつかの自分を客観的に見ているようでした（境遇は違うものの、そうそう、言葉にするとこんな気持ちだった、と笑）。 婚活って「1人の大人が相手を選ぶ」というものであり、その選択で、ある意味未来

映画「BLUE GIANT」夢中は時を越える

「夫に超いいから来週にでも見て来れば？！」と前のめりでおススメされ見に行きました！ 原作マンガも知らない、ジャズも知らない私 そんなのは関係なく、心が動かされて2時間濃い時間を過ごすことができました。 夢中になる時間の蓄積をしていきたい夢中になるものがある人の強さ、 そして どれだけ好きなことに没頭できる時間があるかが人生の幸せに直結するのでは と思わせてくれました。 ピアノとか仕事とか、わかりやすく夢中になれるもの以外に、まさに私が見た映画の2時間も夢中になれ

ヨガRYT200 youtubeで学びを深める

RYT200のヨガ資格を勉強中です。 教材に沿って学んでいますが、 学んだことの深め方としていいなと思ったこと。 それは、 YouTube学ぶ はい、皆さんすでに勉強する時に活用されたりすると思うので何も真新しいものでなくてごめんなさい笑。 でも、高い教材だったので、まずはこれをひたすら使い倒すことを想定して、他の手段に目が向けられてませんでした。 でも、うまくYouTube動画も活用することで、 同じものにたいして、違う視点から理解を深められるのではと思います。

異動経験なしで16年目突入。コントロールできないことにどう向き合うか

入社から同じ部署に15年お世話になっております。 人や仕事に恵まれ、しばらくは外の世界を見たいとも思わなかったのですが、 育休中、職場を離れてみると、自分が生きていた世界の狭さ、外の可能性を感じました。 去年も期待していたものの異動がなく落ち込み、もちろん今年も異動希望を出し、面談でもアピール。 あと1年・・と思いながら生活してましたが、今年も異動ありませんでした（泣） 夫には内示の夜2時間近く話を聞いてもらい、noteでも考え方のヒントになるものはないかと夜中に検索。

お金、つながり、健康のバランス点検やってみた

今年度最後の連続休暇を取得してます。 一人時間にやりたいことの一つとして、 ワーママはるさんの「40歳からの壁をスルッと越える人生戦略」で紹介のあるワークシートをやり、内省の時間をとりたい、というものがありました。 読書録はこちらです。 ようやくできたので記録します。 マイキャリアの要素棚卸まずは、お金、つながり、健康の資産を棚卸してみました。 ・お金→◯ 時短で手取りは減ったも安定的に給与がもらえる安心感はあり自分的には◯ ・つながり→× ここ数年新しい出会い

子どもこそ「今いる場所がすべて」と思い込みやすいかもしれない（小説『かがみの孤城』から）

映画化されている「かがみの孤城」を原作で読みました。 ミステリー要素ありで、最後のページまで、 そーゆうことだったの！！ という仕掛けあり、そして涙。 久しぶりに物語の世界に没頭できました。 概要主人公のこころは中学１年の入学早々、 クラスの中心にいる女子に嫌がらせをされ、 不登校に。 ある時、家の鏡が光り、 そこに引き込まれると別の世界が。 そこで出会う同じ不登校の子どもたちと、 「見つけたら願いが叶う鍵」を探します。 その中で、子どもたちとの絆も生まれ、 人間

キャラクターに例えられたことで知らない自分（ジョハリの窓）を知れた話

自分は知らない、他人は知っている自分を知るきっかけが夫との会話でありました。 ジョハリの窓（以下、盲点の窓の部分）ってやつですね。 NHKのおかあさんといっしょに出てくる3びきのキャラクター。 子どもがこの3びきを我々家族に当てはめるのです。 「お母さんは、やころ」 「お父さんは、ルチータ」 「わたしは、みもも」 みたいな感じで。 みももはピンクで見た目可愛いので願望こめてだと思うのですが笑、 お父さん、お母さんは、それぞれキャラクターにの特徴をよくとらえて当

おもちゃ管理を手放す・サブスクを2年利用してみて

子どもが6ヶ月の時から2年以上おもちゃのサブスク（トイサブ！）を利用しています。 産休中、保育園入園、そして遊びの好みも固定されてきたいま（今月3歳）、今後も続けるか考える機会があったので、これまでの利用した感想も含めて記録したいと思います。 どなたかの参考になれば幸いです。 おもちゃサブスク利用の経緯出産前に今のマンション（中古）を購入しましたが、内見したお家の中で、 3LDKのうちの一部屋がおもちゃで溢れていたご家庭があり（子ども部屋として使用）、 直感的に、我