頬のたるみと小顔効果も期待できるエクササイズ

女神の微笑みlesson

意外と人の顔はシンメトリーではありません

右脳と左脳のどちらかが発達している人、噛み癖や頬杖をつく

などの理由で歪んでいることがあります。。

左右のバランスがよいのが理想ですが、

それよりも表情豊かなほうが人間らしくて良いですね

シンメトリーだとサイボーグをイメージしちゃう💦

どんなに整った顔立ちでも笑顔が無ければ魅力的ではありませんよね

女神の微笑みlessonで笑顔筋を鍛え

smile美人になりましょう❗

ほほや顎がたるむと老けた印象を与え

年齢と共に口角が下がりがちになります。

ブルドック顔の予防解消エクササイズです。

①自然な顔で口角を上げてスタンバイ

②片方の口角を上げ瞼を閉じる。

５つ数えながら口角を上げ同時に同じ側の目を閉じる

そのまま５秒キープ。

③自然な表情に戻す

５秒でゆっくり元の表情に戻す

最後はニッコリ微笑むと良いですね

反対側も同様に行います。

①～③まで１日３セット行います。

慣れるまでは鏡をみて

鏡を見なくてもできるようになったら

なりたいお顔のイメージ画像見ながらやってみてくださいね

例えば、黒木瞳さんになりたかったら

黒木瞳さんの画像をみて

これが私の顔って脳を騙してやってみましょう🎵

だんだん似てきますよ💝