大事にしたい、人生でたった１つの歯[日常小話]

子どもの頃、大人になって虫歯になるのは特別な人だけだと思ってた（歯磨きをしない、虫歯になりやすいなど）
だから20代半ばの頃、放置してた親知らずの隣の歯の虫歯が悪化してほぼ全部銀歯になった時は衝撃だったし、本当の意味で気を付けなければ…！と心に決めたものだ。

それが今。また虫歯になった。
年に１回、歯の検診に行っていて、今年も８月頃に行ったばかりなのに…虫歯。
悔しさと今後の対策をここに書き置いていく。

・今回の虫歯の位置と全容

まず、虫歯は治りました。目視でもレントゲンにも映らないような表面の小さな小さな虫歯。
けど場所が悪かった。前歯２本の隙間にほくろみたいな薄い点。歯肉炎にならなければ絶対に気付かなかったそれに気付けたのは、良かった事だったのか。悪かった事なのか。
即歯医者に行って削ってかぶせものをしてもらいました。元々痛みもなんもないから本当に虫歯だったの？と疑ってる（いや、感謝もしてます）
けど歯医者さん曰く治療するほどじゃないけど、小さな虫歯はまだあるから来週は歯磨き指導に行ってきます。病院通いつら！

・私の敗因

もうこれは絶対産後の永遠に食べ続ける食生活が原因だとしか思えない。
授乳したらたべる、授乳したらたべるを繰り返していたので…。
歯周病になりやすい体質なのに歯磨きをしなかった日もあったのはよくなかったのかもしれない。
原因は色々思い当たるのだけど、そもそも虫歯に対する認識が甘すぎたのが一番良くなかった。私、虫歯になったの大人になって２度目なんです。
けど、周りに聞くと結構みんな大人になってから虫歯になった事があるみたいで。自分がたまたま運が良かっただけんだなぁと反省。
健康に過ごすことは全てに通じるんだねぇとしみじみしちゃう。

・今後、歯を大切にするために

絶対やらないといけないのは食事回数を減らす事と歯磨きを丁寧にすること。
食事管理はちょうどダイエットしてまして、この波にのってどうにかしたいところ。
歯磨きは電動歯ブラシを使っていたのだけど、今回の件ですごく不安になったので自分で磨くスタイルに変えて来週相談予定。
あとはマウスウォッシュを導入予定です。来年の定期健診は歯石０を目指したい！

心身共に健康でいる事って本当に難しくて、お金も時間もかかることだけど、放っておいて何かに迷惑かけるくらいなら頑張る。
目指せ、自分の歯で死ぬ人生！笑