ジム閉鎖で筋肉が落ちてしまう事を心配するあなたへ贈る。
コロナの影響でジムが閉鎖をし、筋トレをする環境がなくなってしまったことで筋肉が落ちる事を心配している人はたくさんいると思います。
安心してください!!!
人間の体は「2−3週間筋トレを一切しなくても筋肉量が減少しない」といった研究結果や、「マッスルメモリー」という機能によって、もし長期間筋トレができなくなって筋肉量が落ちてしまったとしても、また筋トレを再開すれば簡単に筋肉を取り戻すことのできる機能が備わっています!!!
筋肉を失うことはできれば避けたいことですが、筋肉に