ネガティブ思考になる原因

ネガティブな人は、自分に自信がなかったり、物事を悪い方向にとらえてしまうこともあります。

では、どうすれば改善されるのでしょうか？

1. 最悪のシナリオを想定する。常に物事がうまくいかないと考える。それにより、さらに物事を悪くしてしまう。
2. 自己否定的。自分を低く評価し、自己批判が強い。周りからもそう見られていると感じてしまう。
3. 不安が強い。未来に対する不安が絶えない。自分自身の目標が見えないことが原因になっている。
4. 失敗への過度な恐れ。失敗を過大に考え、行動を控える。
5. 他人と比較する。他者と自分を比較し、自信を失う。
6. 改善策を見逃す。問題ばかりに目を向け、解決策を見つけにくい。

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