逆境をバネにする方法

月猫☽︎︎河村からあなたへ
本日のフレーズセラピー☽･:*

自分に自信がないなぁと考えてしまう方は、
日常的に、今は出来ない事ばかりに
目を向けていませんか？

大きな目標、大きな夢ばかり
頻繁に想像してしまうと、
すぐに出来ない自分に焦り、イライラしてしまい
自信が失われてしまうのです。

大きな山もまずは目の前の一歩を踏み進んで、
その一歩が積み重なった結果、頂上へと到達
出来るのです。

今できる事に、まずは目を向け
小さな一歩であろうと行動した自分を褒めて
認めてあげよう！

そうする事で自信がつき、また
モチベーションを維持しながら頂上へと繋がる
最短の道なのです！
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★今日の名言・格言
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『自分ってこんなに出来ないんだ！』って。
自分の弱さが見えたので、これを直せば
根本的にスケートが変わってもっと納得いく
演技が出来るんだ、新たなステージに上がれるんだ、って思ったんです。

羽生結弦（フィギュアスケート選手）
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まずは何事も行動してみる。
すると、自分に出来る事、そして出来ない事が
明確になり、今の自分を知ることができます。

過去の自分が出来なかった事は、
絶対に出来ない事ではないのです。

出来ない自分を受け入れずに、
そこで諦めてしまえば成長はありません。

今の自分はこれが出来て、これが出来ない又はこれは今は難しいと理解して動く事で、これまで
見えなかったものが見えてくる。

自分の弱点に気が付けたのであれば、
出来ないと諦めるのではなく、
むしろどうしたら弱点を乗り越え
成長できるだろうかと捉えてみよう！

自分なりに調べ、挑戦し試行錯誤しながら考え、それでもわからない時は、信頼出来る方に相談しても良いでしょう！

今、出来ないのなら、これから出来る様に
していけばいいんですよ！

焦らず、のんびり行きましょう！
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◆今日の発見◆
何が出来て、何が出来ない、分からないのかは、やってみなければわからない！
行動し自分の弱点を知る。
それが自身の成長の鍵！
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今回の言葉が心に響いた時は、あなたの大切な方に是非教えてあげてくださいね。

本日、お送りした言葉があなたの一日に
ちょっとした幸せをお届けできることを願って…

心理カウンセラー 河村 健太郎 ━━━━━━━━━━━━━━━
カウンセリングサービス月猫とは？

自分がしたい事、我慢してきた夢や目標はあるが、すぐ諦めてしまう癖がある。

可能からではなく常に不可能から考えてしまう。

今の自分に対して強い不満があり、理想の自分と比べてばかりで毎日辛い。

恋愛したいけど怖くて出来ない、勇気がでない。

付き合っている人がいるけれど、いつもうまくいかない。長続きしない。

人間関係で常に悩んでいる。

毎日楽しくない。

そんな方におすすめのカウンセリングです！
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変えるカウンセラー 河村 健太郎

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