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話し方のコツ

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緊張対策・声の出し方・スピーチのコツなどについての記事をまとめています。
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#緊張

人前で緊張するときの心理学的考え方

人前で緊張するときの心理学的考え方

こんばんは!つるあやこです。

以前、人前で緊張するときの対策としていくつか記事を書きました。

これまではスキル面が多かった気がするので、今回は心理学的な向き合い方のお話をしたいと思います。

誰しも持っている思い込み誰しも無意識でも「価値観・思い込み」をもって行動をしていると思います。

自分が信じていること
思い込んでいること
価値観
などを心理学の用語で「ビリーフ」といいます。

例えば「

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これを意識するだけで、声が大きく変わる!

これを意識するだけで、声が大きく変わる!

こんばんは!つるあやこです。

先日書いた記事。話し方の印象を大きく変えるために、「語尾」に気を付けましょうとお話をしました。

この続きを今日は書いていこうと思います。

話し方で結構な割合で起こっていることがあります。

それは、語尾になるにつれて、声がだんだん手前に落ちてしまっているということです。

声は目に見えませんが、もし見えるとしたらこんな感じでだんだん落ちてしまっていることが多いの

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人前に立ったときに気をつけるポイント〜緊張対策〜②

人前に立ったときに気をつけるポイント〜緊張対策〜②

こんばんは!つるあやこです。

先日、人前に立つときのポイント①について投稿しました。

今回はパート2をお届けしたいと思います!
人前で緊張しやすい方へ

今日は「カラダ編」です!

緊張時は○○○の力を緩めよ!

緊張しているとき。

ほとんどの方は、「上半身」に力が入っています。

よく人前に立つときに、
「姿勢よく話しましょう」
と言われますが、上半身が固いまま姿勢を正そうとしても、良い声

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人前に立つときに気をつけるポイント〜緊張対策〜①

人前に立つときに気をつけるポイント〜緊張対策〜①

こんばんは!つるあやこです。

先日、人前での「緊張」について、私が思う考え方を書いてみました。

今回は、具体的に人前に立ったとき、緊張したときに気をつけたい事その①について書いてみようと思います^^
(その②以降はまたマイペースに書いていこうと思います)

緊張すると変わるもの緊張をしていないときと、しているとき。
大きく変わるものの1つに、「呼吸」があります。

緊張すると、自律神経の交感神

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人前で緊張して話せない方へ

人前で緊張して話せない方へ

こんばんは!つるあやこです。

つぶやきでも書きましたが…
noteのPVが1万を超えました!

こんな私の日記のような記事を1万回もご覧いただけたと思うと…感謝感激です。
本当にありがとうございます。

今まで本当に日記の内容のようなものばかりだったので、これからは話し方講師としてもっとお役に立てる情報も書いていきたいなぁと思っています!

今日は、「人前に出ると緊張して話せない」という方へ、ま

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