自分を疑うのはいいこと！にょろは声を疑う!!
今回は、【自分を疑えるのは成長できる証拠だ。自分を疑わない人に成長はない】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')
有用性：★★★★☆
今回のポイント！
今、自分を疑うとすれば
どんなところがあるでしょうか？
見た目？
話し方？
私の場合は声です！
特に私はプレゼンコンサルトなので
相手に伝える声を研究してます♪
そうそう、プレゼンって話す内容
が大事なんですが、実はそれ以上に
声も大事って知ってました？
良い声はその場の雰囲気を作る
話をしている人の声が堂々と
しているように聞こえているなら、
その人に力強さを感じ、
この人に任せてみたい！
という雰囲気になります(*'ω'*)
一方でオドオドしているように
聞こえるなら、この人はちょっと
心配かもという雰囲気になります。
声一つで与える印象が大きく変わるので
訓練しておくと間違いなく良い方向に
進みます( *´艸｀)
現状の自分の声を知る
まずは自分の声を知ること
から始めてください。
でもどうやって？？？
簡単な方法があります。
自撮り(動画)です。
やってみると分かりますが、
自分のイメージしている声と
実際の声のギャップを感じます。
※私は自分が想像していた声よりも
低くて聞き取り辛い！！
って気づきましたw
また、自撮りで撮る箇所があります。
それは、
自分の口周り
です！
口をどれだけ動かせているか
のチェックです。
では自撮りで撮る上で、
皆様にやっていただきたい
ワークがあります。
ワーク：「イ―」と息が切れるまで言い続けてください。
この「イー」というときには、
口角が自分の最大まで上がった
状態でやってください✨(*'ω'*)
何回かやって頬がプルプルした方、
口を開けずに話をしている癖が
ついてますよ( *´艸｀)
口を開けないということは、
口を動かすことがないため、
言葉が聞き取り辛い、
声量がでていないことになっています。
そしてそれが連鎖して、
自信がない声に繋がってしまいます。。。
もし頬がプルプルして辛かった方は、
ワークを今後も続けてみてください♪
まとめ！
自分を疑うことは成長の
タイミングなので、
良いことです♪
そして疑い、そのための行動
に移すことが成長に繋がります✨
にょろが自分の疑っているのは
「声」です(=ﾟωﾟ)ﾉ
この声について、まずはワーク
をやり自分の口周りのチェックです♪
参考になる書籍！
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習慣について実践したことを
中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが
見つかると思います✨(*'▽')
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