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心理分析してみた!から学んだこと、実践したこと

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ブランディング、SNS、プレゼン。 いずれも見たり聞いたりするのは人です。 人のことを知らなければ自分がどんなに良いと思った投稿をしても、見てくれた人には響かないこともあります。… もっと読む
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#メンタリストDaigo

Kindleで出版『メンタリスト流人生成功哲学』

先日、みこちゃん出版を通して、 にょろの処女作 『メンタリスト流人生成功哲学』 がKindleに出版されましたー!! どん🎆どん🎆どん🎆 にょろがnoteにて、有名なメンタリストさんの 動画を観て実践したことや、今までの自分の 経験をもとに投稿した記事をまとめたものに なります♪( *´艸`) こうやって自分の書籍ができると嬉しいですね✨ ・・・だけど、 出版するまでに色々な葛藤がありました。 「Kindleか。。。手間を考えるとどうなんだろうなー。」 「多

人生を良くしていきたいなら習慣を変えていく

今回は、【人生うまくいかない残念な人の特徴】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★☆☆ 今回のポイント!「あーもっとお金が欲しい。」 「何で昇進できないのかなー」 私の同僚からたまに出る一言。 そして私はいつもこんな 感じに返します。 「そうですよねー。 お金あった方が生活が 楽になりますもんねー(*'ω'*) ちなみにお金を増やすために どんなことをしていますか?」 その質問の相手からの答えは

毎朝のルーティンに加えたいこと

今回は、【毎朝1分〇〇を想像するだけで鬼のように仕事がはかどるモーニングルーティン】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★★☆ 今回のポイント!朝起きた時、次にどんな行動を しているでしょうか。 スマホを見る? 水を飲みにいく? カーテンを開ける? 毎朝起きてから自分なりの ルーティンがあると思います。 私の場合は、 ①口を水ですすぐ ②ペットボトルの水を300~500ml飲む ③3分瞑想 ④

マルチタスクにする習慣の物がすぐ近くにある

今回は、【漠然とある不安や焦りの正体とは】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★★☆ 今回のポイント!少し前にマルチタスクではなくて シングルタスクで仕事を進めよう! という内容で記事を書きました。 意図的にシングルタスクにして いくことが大切でしたね(*'ω'*) でも、実は身近にある物がマルチタスク を促していたんです。。。 それがスマホです。 一つのことに集中していても、 SNSやスマホゲー

行動につながる思い込みを心がける

今回は、【人生を変えるのに【1番効く思い込み】とは】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★☆☆ 今回のポイント!今まで思い込みに関して 色々投稿してきました。 例えば 「憧れている人の服を着たらその人になれる!」 と思い込むことで、自分の力がアップします。 また、持っている服に対して、 この服はこういうスイッチが入る服なんだ! と考えて着るだけでも効果があります。 このように自分の行動力が上がる 思い

作業用BGMはインストで!

今回は、【YouTubeにある【作業高速化BGM】の選び方】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★★★ 今回のポイント!作業用BGMでは何を流しているでしょうか。 私はnoteで記事を書くときには、 毎度のことながらジブリです(=゚ω゚)ノ もう作業のルーティンになっていて、 ジブリを流すと、 「さーってnoteで書くか!!」 と気持ちの切り替えにもなっています✨ にょろの知り合いは、BGMにヘビメ

「もうどうにでもなれ!」と思ったらやる事

今回は、【挫折をなかったことにする3つの方法】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★★★ 今回のポイント!自分で決めた習慣が続かないという人や 目標に向けて継続できない人は 「どうにでもなれ効果(The What-The-Hell Effect)」 に陥りがちです。 どうにでもなれ効果:何かしらミスをした後にそれをきっかけにいろんな部分でも精度が落ちてしまう 私の場合は、英語の勉強をしようと 思っ

前日の夜にスケジュールを作ると寝付けが良くなるかも

今回は、【人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★★☆ 今回のポイント!明日、大事なプレゼンがある、 重要なテストがある、 絶対に負けられない試合がある。 そんな重要な日の前日は 何だか寝付けないものです。 人は眠る前にリラックスした状態で ないと寝つきが悪くなってしまい、 翌日は寝不足となり、 体調が万全でない状態で挑まなくては なりません。 せっかく

インターバル速歩は一人の時の方がいいかも

今回は、【1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★☆☆ 今回のポイント!疲れづらくなる上に頭も良くなるかも しれないという変わった歩き方が DaiGoさんの動画でご紹介されていました。 その名も《インターバル速歩》です! インターバル速歩:3分ゆっくり歩く、3分早歩きを繰り返す(間隔は適度に変えてもいい) 人間は歩いている時に処理速度が上がることがわかっている

昼寝をするときにはコーヒーナップを実践しよう

今回は、【午後の仕事が超ラクになる昼休みに取るべき行動】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★★☆ 今回のポイント!体内時計のタイプは6つあると言われて いますが、あなたのタイプはなんでしょうか。 にょろは、昼逆覚醒型なので、 昼は物すごく眠く、昼寝ができないと 昼以降は全く頭が働らかず、 ミスばかりしちゃいます。 なので昼ごはんを食べたら、 《起こさないでください》 の札を立て邪魔されないようにしま

お風呂から上がるタイミングが良いと寝つけが良くなる

今回は、「心理分析してみた!」の中で 【明日から人生変わる【風呂の入り方】】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★★★ 今回のポイント!一日の終わりにお風呂に ゆっくり浸かって身体を癒し、 お風呂からあがった後に床に就く。 この一連の流れで、 お風呂からあがるタイミングを 寝る90分前にすると 寝つけが良くなります✨ DaiGoさんの動画では シャワーやお風呂に入るタイミング でご紹介されていましたが

1時間に1回、マイクロバーストを行う

今回は、【【10時間ぶっ通しでも】本を読める秘密を公開します【1回5分でできる】】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★☆☆ 今回のポイント!何かに没頭していても 人の集中力には限界があります。 だけど日々やることが増えて きているので集中力が切れても やり続けなければならない時もあります。 たまに手抜きと感じる記事が あったらその時は集中力が 切れかけているかもw 今回DaiGoさんの動画では 集

ストレス社会で生きるあなたへ!日々のストレスを軽減する方法

今回は、「心理分析してみた!」の中で 【見るだけでストレスホルモンを1/3にするガジェット?がこちら】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性:★★★☆☆ 今回のポイント!日々色々なストレスで 悩まされることが多いと思います。 そんなストレスを解消するために どんなことをしているでしょうか。 にょろの周りには、 スーパーやコンビニでは売ってる チョコレートのGABAを食べて ストレスを減らしている! という方が

音楽の好みで、男性が浮気症かどうか分かるかも

今回は、「心理分析してみた!」の中で 【音楽の好みで【将来性から浮気性】までわかる説】 についてポイントを押さえます♪ 有用性:★★★☆☆ 今回のポイント!この記事を読んでいる方は どんな音楽が好きでしょうか? J-POP? K-POP? ロックk? レゲエ? R&B? クラシック? にょろは主にクラシックです✨ (ジブリですが) 最近聞いているのはこちら この好きな音楽が何かで相手の 性格が少しわかるというのが 今回のDaiGoさんがご紹介している 動画の内容に