バレエダンサーとサプリメントの付き合い方
こんにちは!tsukikoです!
管理栄養士として、
ダイエットサポートや栄養指導の仕事をしています。
サプリメントを取り入れたことはありますか?
成長期のバレエダンサーでもサプリメントを取り入れている方もいるかもしれませんが、
実は、サプリメントを取り入れる際には思っている以上に注意が必要です。
サプリメントという用語は、
英語の「supple-ment(補う)」に由来するといわれています。
一般的には、
「医薬品ではない、特定成分が濃縮されている製品(錠剤やカプセル形