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プロミュージシャン、ジャズピアニスト、ピアノ講師土田たけし
2020年5月27日 14:17
マラソンは冬のスポーツです。4月、5月と進み、だんだんあったかくなってきて、走るのが厳しくなってきました。ここで必要になったのは工夫でした。まずは走る時間帯です。なるべく早朝や夕方以降の涼しい時間に走る様にしました。経験的に外で給水なしで60分走れるギリギリの温度は28度くらいだと思います。(このくらいになるとかなり危ういですけど)スマホアプリの天気予報もフル活用します。何時に気温
2020年5月25日 14:23
走り始めて1週間ほどで単なるダイエットではなくランナーを目指そうと考えていました。そうです。僕はものすごく気が早いんです。とはいえ無理して早く走ろうとは決してしませんでした。やる事は変わりません。ただただ地道に、なるべく長い時間、長い距離を走って、体重を落とす事がまずは最初のステップです。この頃、走りながら考えていました。中学校の部活の時、中1で陸上部に入って、最初にやった