第6回目　蓮根と長芋のうるおいスープ

今日も寒い一日でした。しかも朝夕は雨が降り出し、一段と冷え冷えとしましたね。そんな時はあったかスープが、ぴったり。秋は肺の季節。うるおいを好みます。蓮根、長芋そしてオクラをつかって、からだ中がぷるぷるしてきそう。ちょっと例えが違うかな。でも、夕方に少し喉がイガイガしましたが、だいぶ落ち着いてきたみたい。あくまで私の体感ですが、速攻性があるようです。

蓮根　心脾胃 / 補五臓・補肝腎

山芋　肺脾腎 / 健脾・補気・滋陰・潤肺・和胃・調中・益精・固腎

オクラ　腎脾胃 / 健脾・生津・消食・潤腸

クコの実　肝腎肺 / 滋補肝腎・潤肺

八方だし

またいちの塩

中華だし