継続が大切なのはわかるけど、続けられないのはなぜ？

Megumiです。

『継続は力なり』

よく聞く言葉だし、実際その通りですよね。

でも、続けられないという悩みはありませんか？

実はわたしもそうなんです…

継続が苦手だったりします。

このnoteも昨日投稿できず、連続が止まってしまいました…

好奇心が先にたつので、興味ある方に気が向いてしまい、新しいことに手をつけてしまう。

結果、継続ができない…

何か別のことに熱中してしまうと、他のことを忘れてしまう。

珍しく継続できて、熱中してやり続けていても、ふとした瞬間エネルギー切れが起きて、止まってしまう。

そんな自分に嫌気がさして、やめてしまう。

継続できない理由はいろいろあると思います。

落ち込むこともあるでしょう。

続けることができる人が羨ましく思ったり…。

実は、継続にはポイントがあります。

まず、楽しくやれないことは続かないです。

自分に合わないものを、継続する必要はないと割りきる。

楽しくやれることだけやっていきましょう。

そして、楽しくやれていても、ふとした瞬間止まってしまうことがありますよね。

そして、続けられなかったことに重きをおいて、やめてしまう。

一度止まっても、またやり始めればいい。

ここでも完璧主義を手放します。

止まってしまったことにフォーカスしないで、また再開しましょう。

継続は少しずつ、少しずつを重ねていくものです。

また、頑張ってたら、エネルギー切れ起こして止まってしまうこともあります。

エネルギー切れが起きたら、回復するまでとことん休む。

頑張りすぎは禁物です。

楽しいことなら休んでいても、またやりたくなりますから。

止まっても、また再開する。

それの繰り返しでいいのです。

『継続は力なり』ですから。

最後までお読みいただき、ありがとうございました、

あなたにとって、今日も素晴らしい１日となりますように。