内足一本足でのターンの練習

チェックポイントを確実にして、練習しよう。

1．まず、つま先落としのポジションで、足首が十分に曲がっている（板が雪面を抑えられている）ことを確認する。これ大事。

２.外足を上げる。と同時に、上体を内足のトップ、内側へ。板のトップ内側へ、体重をかけるように投げ出す。（投げ出すというイメージは、私の体の動きの癖を修正するための表現です。）つまり、内側前方に重心を移動させて、内スキーのトップに圧力をかけようとする動き。

3．内側へ体を投げ出す場合、腰はあくまでも重力に対して水平になるように、体位を保つこと。これで片足を外側に圧をかけられるようになる。こんなこと、今頃気づくなんて。なんてこったい。

これは、あくまでも、私のテレマークターンの練習です。