2020-2021シーズンの成果
ちょっと早いが、今シーズンのトレーニング成果は以下の3つ。いわば、テレマークターンのテクニック3点セット。
1.ターンは内足、トップで行う。内足に乗るタイミングは、ストックをついた後に前足内側トップへ上体を移す。腰は、重力に対して水平にする。
2.ターンの後、次のターンの切り替えの前には、つまさきおとしの体制(両足をそろえて、足首を曲げ、雪面を抑えるポジション)を意識する。これにより、切り替え(次のターンへの移行)がスムーズになる。
3.斜面が急になってくると、どうしても重力により体が前足に持っていかれて、重心も前足に移りやすくなる。ここは、前足をさらに前に伸ばし、かかとで雪面を滑ることにより、後ろ足に重心を保持できるようになる。
以上、私のテレマークターン、テクニカル3点セットでした。
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