2020-2021シーズンの成果

ちょっと早いが、今シーズンのトレーニング成果は以下の３つ。いわば、テレマークターンのテクニック３点セット。

１．ターンは内足、トップで行う。内足に乗るタイミングは、ストックをついた後に前足内側トップへ上体を移す。腰は、重力に対して水平にする。

２．ターンの後、次のターンの切り替えの前には、つまさきおとしの体制（両足をそろえて、足首を曲げ、雪面を抑えるポジション）を意識する。これにより、切り替え（次のターンへの移行）がスムーズになる。

３．斜面が急になってくると、どうしても重力により体が前足に持っていかれて、重心も前足に移りやすくなる。ここは、前足をさらに前に伸ばし、かかとで雪面を滑ることにより、後ろ足に重心を保持できるようになる。

以上、私のテレマークターン、テクニカル３点セットでした。