自分だけのルーティンを持つことはとても大切なお話
ルーティンと聞いて私の中で思い浮かぶのがイチローとナダル。
イチローは野球、ナダルはテニスの超一流。
どちらもトップアスリートであり、凄まじい結果を残していますね。
イチローは打席へ入る時に独特の構えをしますが、これは全て彼のルーティンのうちの一つ。
ナダルは試合の時にいつも足元にペットボトルを置くのですが、同じ向きに揃えておくのが彼のルーティン。
そんな彼らはなぜルーティンを持っているのでしょうか。
今回はルーティンの大切さを考えていきます。
ルーティンを持つことの大
