「米は私に悪さをしない」

「米は私に悪さをしない。もし悪いことがあるとしたらそれは私の食べ方だ」

と、吉本ばななさんの本に書いてあった言葉。

糖質制限を実行するにあたって真っ先に標的になるのがお米。

糖質制限ダイエットをしている人たちには白い悪魔に見えるらしい。

なんてこった。

という私もここ5年ほどお米を極力食べないようにしていた。

お米＝太るというイメージが先行して食べるのが恐怖にすらなるほどの時期があった。

今思うとバカだなぁと恥ずかしくなる。

だがふと「てか私の太った理由、米じゃないじゃん！」と気づき

さらに私にはお米が体に合う！と気づいた。（もう自分のバカ！）

お米をきちんと食べるようになって痩せたし、メンタル面も良くなった。

今回言いたいのはお米は悪魔じゃないんだよ！ということ！

お米を減らすんじゃなくて、ジュースお菓子ジャンクフードをぜひ！減らして！ください！以上！