RASセッションシェアです【自信がない】
人生のステップアップをしようと
大きな一歩を踏み出そうとしていました
緊張や不安に恐れといろんな感情が出てきて
一言でまとめると
『自信がない』
自信がなくなる原因になっていた信じ込みは
『落ち込んでいる』
“落ち込むような出来事ではないのに
ネガティブな側面を探し落ち込む”
結果→自信がなくなる
今までいろいろチャレンジしても
頑張った自分のことを見ないで
無意識に落ち込む要素を探し「自分はできてない」と思うことで
自信をなくしていました
解放したら
ネガティブを探して落ち込むことをしなくなるので
『自信がない』に着地しません😌
セッション後
友人と会話をしていて自分を落としていることに気づいたそうです
このように気づけるようになるので
気づいたらやめていきましょう！😊
そして大きな一歩を踏み出した結果は
大成功！！
ワクワクして楽しくて自信が湧いてくる
もっといろんなことに挑戦したくてしょうがないそうです😊
投稿許可ありがとうございます☺️
RAS認定ファシリテーター®︎
メンタルヘルスコーディネーター®︎
杉原 貴子
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