主菜作り置き ポークビーンズ
ポークビーンズは保育園でも大人気メニュー！
今日はポークビーンズというと子どもたちも大喜びなんですよ♪
しかも動物性タンパク質だけでなく、植物性タンパク質もしっかりとれるメニュー。栄誉バランスにあたまを悩ませるママにも嬉しいですよね。
特に大豆に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので、女性もしっかり食べて欲しい食材です。
大豆イソフラボンについては木曜日にまた詳しくご紹介しますね。
材料(2人分)
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