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2020年12月の記事一覧
受動型ASDの意思疎通・コミュニケーションの取り方について② ストラテラ服用日記173日目
80mg増量して148日
今日で休薬3日目。
脳の反応は悪い気がする。N-BACKの成績はあんまり変わらないけど。
いろいろ先延ばし気味になるし、頭の動き(特に何かを思い出す系)が鈍い。プラセボかどうかは、もう少し観察が必要。
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大事なことを書き忘れてましたが、今回の一連の話は恋人・夫婦・親
受動型ASDの意思疎通・コミュニケーションの取り方について① ストラテラ服用日記172日目
80mg増量して146日
休薬二日目。
なので、副作用は何も無し。
血圧の薬は飲んでます。
今朝の早朝血圧が170/100でした(昨日飲み忘れた)。
自分でも驚いた💦
日中は120台/80台ぐらいの血圧に落ち着きますが、早朝だけ異様に高くなる。まあ、薬が効くから血圧下がるんですが・・・。
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受動型ASDの意思疎通・コミュニケーションの取り方について(前置き) ストラテラ服用日記171日目
80mg増量して146日
今日は、休薬。
今年いっぱい休薬してみようと考えています。
仕事始めに向けて、血中濃度を考えながら再開しようと。
本当は医師の指示以外の服用はダメなんですけどね。
精神系の薬は、どうしてもコンプライアンスが悪くなりますね。飲み忘れとODは、医者も見越して暗黙の了解(?)がありますし。
なので、副作用は何も無し。リーゼも飲んでないし。
意外と、受動型ASDの心情っ
相手の気持ちが分からない・愛情表現出来ない ストラテラ服用日記170日目
80mg増量して145日
今日も朝にストラテラ(アトモキセチン)40mg飲んだ。リーゼも飲んだ。
副作用は何も感じず、これも朝40mg服用した時のいつもの感触。
強いて言えば、口渇を僅かに感じるぐらい。
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ASD特性なのかどうなのかよく分からないけど、他人に対してとても冷淡な対応になってしまう。
相手の立場の立って考えることが苦手というのが、本当に剥き
今日で仕事納め・遅めのビッククリスマスプレゼント! ストラテラ服用日記169日目
80mg増量して144日
今日も朝にストラテラ(アトモキセチン)80mg飲んだ。リーゼも飲んだ。
口渇と動悸と、今日は鳥肌も少し感じた。
今日も色々成功しました。
仕事納めの日にに、とてもいいことがありました。
仕事とは全然関係ないのですが、奥さんが悪性腫瘍の疑いがあり、今日が検査結果を聞く日だったのですが、おかげさまで無事に良性と判明しました。
検査の日から今日まで、本当に生きた心地が
生きづらい世の中で ストラテラ服用日記168日目
80mg増量して143日。
今日は朝にストラテラ(アトモキセチン)80mg飲んだ。リーゼも飲んだ。
感じる副作用は最近の感触と同じ。
口渇と動悸。それ以外はほとんど感じない。
生きてるだけですごいこと。
無理ない程度に、ゆるーくポジティブにいきましょう。
自分の心の余裕に合わせて。
生き伸びただけですばらしい。
私もみんなも、よく頑張ってる!
生きづらい世の中で、毎日心に傷を負いながら
自己流の禅・瞑想法について ストラテラ服用日記167日目
80mg増量して142日
今日は朝にストラテラ(アトモキセチン)80mg飲んだ。リーゼも飲んだ。
口渇は感じる。動悸も感じる。不安はそんなに感じない。鳥肌がたまにある。
最近の感触と同じ。
今日は私の瞑想法について書きます。
今日、ちょっとTwitterでも書いたのですが、私は瞑想と禅を混ぜてやってます。
きっかけは、この先生の記述からです。
http://www.nakaoclinic
ポジティブ思考へ変えるおまじない③ 〜バッチフラワーレメディ〜 ストラテラ服用日記166日目
80mg増量して141日
今日は朝にストラテラ(アトモキセチン)80mg飲んだ。リーゼも飲んだ。口渇は感じる。動悸も感じる。不安はそんなに感じない。鳥肌がたまにある。
とりあえず、最近はずっとこの調子で固定化してきた感がある。
昨日の続きでバッチフラワーレメディについて書きます。
昨日も書いたようにバッチ先生が開発した、心の調和を取り戻すために花やハーブのエッセンスやパワーを溶剤に溶け込ませて
ポジティブ思考へ変えるおまじない②〜バッチフラワーレメディ〜 ストラテラ服用日記165日目
80mg増量して140日
今日は朝にストラテラ(アトモキセチン)80mg飲んだ。リーゼも飲んだ。
口渇はやはり感じる。動悸も感じるけど不安はそんなに感じない。もしかして、クロチアゼパムの血中濃度が上がったのかな?
今日はおまじないの第2段で、バッチフラワーレメディの紹介①です。
まず、バッチフラワーレメディとは何か?(wikiより引用)
バッチフラワー(Bach flower remedi
ポジティブ思考へ変えるおまじない①〜オーラソーマ・ポマンダー〜 ストラテラ服用日記164日目
80mg増量して139日
今日も朝にストラテラ(アトモキセチン)40mg飲んだ。リーゼも飲んだ。夜に飲むのはやめた。
昨日同様、日中は口渇を感じた。他は感じなかった。
今日は、おまじないの類の話をします。
おまじないとはいえ、個人的には効果覿面でした。今でも使ってますし、最近好調の波に一役買ってくれてます。
ポマンダーとかオーラソーマとかはご存知でしょうか。
明日紹介するフラワーレメディ、
運を前に進めるポジティブシンキング ストラテラ服用日記163日目
80mg増量して138日
今日も朝にストラテラ(アトモキセチン)40mg飲んだ。リーゼも飲んだ。夜にアトモキセチン40mg。
副作用は日中は口渇を感じたぐらい。
夜明けにトイレに起きた時に、口渇が酷かった。カラッカラで、風邪ひいたかと心配になったぐらい。
起きてから冷静に考えて、口渇だと分かった。
冬場は特に、口渇が出やすい自分は夜にアトモキセチン飲むのは危険だと思った。
ポジティブに生き
不運を呼び込むネガティヴシンキング ストラテラ服用日記162日目
80mg増量して137日
今日も朝にストラテラ(アトモキセチン)80mg飲んだ。リーゼも飲んだ。
昨日と同様、口渇と動悸はいつもより強く感じたが、不安感はいつもより少なかった。
まあ、不安感が減ったのは良しとしよう。
どうなるか経過観察。
今日はネガティヴシンキングについて書こうと思います。
最近、Twitterでも、ポジティブ思考へ転換した方が圧倒的に行き生きやすいと言う話をよく目にする
早く寝よう! ストラテラ服用日記161日目
80mg増量して136日
今日も朝にストラテラ(アトモキセチン)80mg飲んだ。リーゼも飲んだ。
口渇と動悸はいつもより強く感じた。
不安感はいつもより少なかった。
やはり、先日2日連続で休薬してから、なんとなく体の反応が変わった感じがする。ほんの少しだけなので、プラセボ効果かもしれない。
最近、寝足りない。
7時間ぐらいは寝てるのに、朝起きるのがつらい。
寒いのもある。
前にも言ったけど
他人を気にしすぎる自分・不安に振り回される自分から脱却するために読んだ本② ストラテラ服用日記160日目
アトモキセチン80mgに増量して135日目
やっぱり不安感は減弱してる。動悸は感じるが、リーゼ5mgで不安感はあんまり出ない。
口渇は感じたが、それ以外はほとんど感じず。
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今日は、HSP的な自分、不安障害気味の自分のために気にしすぎないように過ごすために読んだ本を紹介します。
どちらの本も、作者の大嶋信頼さんが書いた本を、分かりやすく漫画にしています。