「ココロの出前保健室」TOMOの本音帳

学校の保健室を飛び出して出前保健室／不登校ママパパの応援隊／公認心理師／岡山県真庭市へ念願の移住／元養護教諭／株式会社ココロの保健室CEO／大阪関西万博2025共創プロジェクト／ ＃出前保健室／虐待されても流産しても、それをときめきに変えてきたゴキブリさんのような人生日記♪

「ココロの出前保健室」TOMOの本音帳

学校の保健室を飛び出して出前保健室／不登校ママパパの応援隊／公認心理師／岡山県真庭市へ念願の移住／元養護教諭／株式会社ココロの保健室CEO／大阪関西万博2025共創プロジェクト／ ＃出前保健室／虐待されても流産しても、それをときめきに変えてきたゴキブリさんのような人生日記♪
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    【これまでの軌跡】🌸ルクア大阪で 「ひといき保健室」をさせていただきました🌸 ストレスは１００人いたら、受け取り方が１００人違うのです。 ストレスと仲良く生きていけたら、毎日のときめきは倍増します♪ あなたにぴったりなストレス対処法をご提案させていただくショップをLUCUA大阪さ間の「妄想ショップ」企画で開かせていただきました。 【自己紹介はこちらのお絵かき動画で♪】 【これまでの開催イベントの一部です】２０２２年４月より岡山県と大阪府を中心に活動中ですが、オンラインで

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      • 岡山県ってどこ？全く知らなかった過疎地域に全てをかけて移住した理由

        久々の投稿ですが 今日、これを投稿しておかなければ、なんだか後悔しそうな気がして。 聞いてくださいますか？ 私はこの春 岡山県真庭市という人口４万人ほどの過疎地域に移住しました。 全てのきっかけはこのイベント 保健室で見てきた現実 「自分にはいいところがないと思う」 「教室で息ができない」 「生まれてきたことに罪悪感を感じる」 こんな子どもたちの多いこと。多いこと。 一生懸命に子どもたちを１番に考える先生たちが 頑張って 頑張って 倒れていく現実。 毎年、精神疾患

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        • 夢を掲げて田舎移住しました。そんな日に突然にアレはやってきました。

          突然の高熱。記憶にない３日間。 みなさん、ご心配をおかけしました。 ある日突然に寒気がし、高熱が３日間続いて、コロナ療養をしていました。しかも夫婦ともに陽性、息子だけ元気というピンチな状況でした。 夢を掲げて４月に田舎移住。 岡山県真庭市という全く、縁もゆかりもない場所に引っ越してきて４ヶ月。 知らない土地にきてまもないのに、いろいろな人から 「遠慮なく甘えてね！」 「何が食べたい？」 「無理したらダメだよ、なんでも言ってね！」という連絡をいただいたり 実際に夕飯を何日も

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          • 保健室を飛び出して、出前保健室を始めました

            「あなたさえ生まれてこなければ、私は幸せだったのに・・・」 私の進むパワーの源は、母からもらったこの言葉です。 こんな言葉を言ってしまう人を、こんな言葉を言われてしまう子どもを、言葉にされなくても「自分なんていなければ・・・」と思ってしまう人を、ひとりでも減らしたい。 私はきっと、この願いを叶えるために、幼い頃も、そして今も、動き続けているんだと思います。 家が怖い、胸が苦しい、逃げ場がない奈良県の田舎で育った私には２歳年下の妹がいました。 夜になると鳴り響く、両親の喧嘩

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          • ありのままに、自己中に書いている日記。
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          • 昼ドラよりも波乱万丈！！自己紹介♪
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          • こころの方位磁針
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          • 自分を愛することから全ては始まるの。
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          • どうして先生を辞めたのか？
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            ３８歳最後の日、人生をかけた挑戦をするために田舎移住をした今のリアル記録

            じっくり じっくり 虫を見て 土を見て 木を見て 川の流れを見て ここまできた。 目的はたった１つ。 １０代の自殺がない社会にしたい。 「大人になるのが楽しみ！」とキラキラした瞳の子どもを１人でも増やしたい。 ただそれだけ。 でも、それを本当に実現するために 私は生きているの。 虐待をされた経験、流産、離婚、シングルマザーと教師の両立、 教員を飛び出しての会社設立。そして、岡山移住。 全ての経験を このたった１つの目的に注ぎ込みたい。 対個人ではなく その個人が本

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            ファイナルステージまで残り１８６日〜元養護教諭の社会起業挑戦〜

            絶対に諦めない。 子どもたちの声をなかったことにはしない。 そう、保健室でちかったの。 だから、今日も成長する。 前回のフィードバックを受けて、着火したい社会課題の見直し。もがく。もがく。またもがく。 どうしても私の実体験から「１０代の自殺を無くす」がゴールになっていたけれど、それをグッとこらえて、その前段階。 「不登校の居場所不足と、未来の選択肢が少ないこと。」を着火したい社会課題に落とし込んでみる。 どうやって、それをもっと、ブラッシュアップするのか？ 今日は３冊の

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            ファイナルステージまで残り１８７日〜元養護教諭の社会起業挑戦〜

            憧れだった保健室の先生を辞めた覚悟。２０１９年３月 ある想いを持って保健室の先生を辞めた。 中学からの夢だった仕事。 すごくやりがいのある仕事だった、最初はね。 けれど 保健室から大きな社会課題が見えてきて それを見ないふりはできなかった。 校長による 虐待の隠蔽。 生徒の父親による 性的虐待。そして、それをまた他の大人の事情で隠蔽される現実。 職員室いじめによる 新人教諭の自殺未遂。 セクハラの内部告発をしたら、転勤させられた事実とか。 最後のスイッチは忘れるこ

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            そろそろ言っちゃっていいですか？HSP茶番を終わらせよう！

            日本中にあっという間に「HSP〜繊細な人〜」がなぜ広がったのか？ これはメディアの表面だけの情報発信と 日本人特有の「異常ではないと思いたい」という意識に 需要と供給がぴったりきたからです。 けれど、専門家たちは、じっとこの茶番を見守ってきました。 「早く気づいてね、その先を」と。 私もその一人です。 HSPの指標となっているターゲットが乳幼児だったって知ってた？「５人に１人は敏感な人」などというフレーズは見たことがありますよね？ その根拠ってどこからきているか知っていま

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            ジャイ子と呼ばれた子ども時代。だから今、自分のことを愛してる。

            黄色ぼうしをかぶっていたかわいらしいはずの幼少期。 私はジャイ子と呼ばれていたの。 それは顔がジャイアンに似ているから。 性格がジャイアンみたいだったから。 思春期になって 少しは外見がマシになったかと思っていたから 「かわいいおねーさーん」って呼ばれて ついつい振り返ったら 「お前なわけねーよ！ブッサイク！」とはめられたりもしたの。 もう外見で勝負はできないと悟った私は 気持ちを切り替えて猛勉強したの。 でもね・・・ どれだけ勉強しても偏差値は５０〜６０の間をうろうろ。

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            どうしても我慢できない時は？

            なんでこんな辛い仕事ばかりなの？ どうしてこんなしんどい恋ばかりなの？ ギリギリのところで頑張っていたりしない？ そもそも我慢して続ける必要があるの？我慢している時は いいことなんて１つもないわ。 筋肉も含めて 体の全体が ぎゅーっと力んでいるわよ。 そんな時には 冷静に物事が見れなくなっているの。 今のあなたはどう？ 何をそんなに我慢しているの？ 我慢するのをやめたい！けどやめられない！そんなあなたへあなたの そんな今の想いを否定されたら きっと、もっと我慢してし

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            願いを叶えるためのバランス。ラフandタフ。

            頑張っても 頑張っても うまくいかないことってあるわよね？ 「どうして、あの人は注目されて、私はみてもらえないの？」 なんてこと思ったりしてない？ 頑張れば頑張るほど、うまくいかない！の法則読み間違えた人はいないかしら？ 頑張ると うまくいかないのよ。 「頑張ればうまくいく」なんていうのは 限られたジャンルのこと。 実は頑張らない方が うまくいくことが多いの。 あ。でも、誤解しないで。 頑張らない＝何もしない ではないの。 必要なことがあるわ。 タフな人は多い。

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            嫌われる勇気なんてないよ。というあなたへ

            あなたは、嫌われる勇気ある人？ 今の私は「嫌われたらラッキー♪」くらいに思えている ゴキブリのような生き物なのよ。 でもね中学生・高校生の頃は 嫌われないように ほめられるように！と背伸びをしまくっていた優等生だったわ。 嫌われる勇気はないけど、人間関係に疲れた・・・出前保健室にきてくださる人たちは これでもかというほど 「優しい人」が多いの。 そして 優しすぎて疲れていらっしゃるの。 それは 人には優しいけれど 自分と向き合っていなかったり 自分との対話を避けていた

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            仕事や恋愛に依存。人間関係の悩みは常。そんなあなたに捧げるのは、ラブよ！

            当てはまるものってあるかしら？ 当てはまるものがあるなら、ここから下を読んで欲しいわ。 それ、今のあなたが頑張って努力すればするほど、悩みは深くなります！彼氏もいる。仕事のキャリアもある。外見だって悪くない。 でも、心のザワザワが消えません。 ファッションセンスもあって、とても綺麗。 スポーツもできそうで、仕事できますってオーラが出ている。 そんな一見「憧れる未来」のような人が 出前保健室にはよくきてくださるの。 「これといった深刻な悩みがあるわけではないんですけど 頑

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            家族が感染した時のために 【これだけは準備しておいた方がいいものリスト１０】

            家族が感染した場合 療養先が決まるまで あるいは自宅療養になった場合には 部屋を隔離しながらも、トイレや洗面場は共有して 一緒に生活する日々が続きます。 家族が感染すると、同居者は濃厚接触者になるので、外出自粛になります。 そんな時でも困らないように、少しでもストレスを減らせるように♪ 準備できる間に準備しておきましょう♪ 発熱したり、症状が出ても、 今のこの状況では 地域によって、すぐにPCR検査を受けられるかどうかわかりません。 家族が初めて発熱などで受診するときは

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            「ともさんのことインタビューさせてください」って言ってもらえる幸せ。これで５人目です。感謝が止まりません。【等身大バージョン】

            【インタビュー記事を書いていただきました】 土原 翔吾さんからのお声かけで SDGs×地方創生：Local innoventures（ローカルイノベンチャーズ） のアイデアソンに登壇させていただいたことをきっかけに 出会った まーきち さんが 私をインタビューしてくださって 紹介記事を書いてくださいました♪ 等身大の私が そのまま表現されています♪ 少し恥ずかしいです。 インタビュー記事を書いていただいたのも これで５人目です♪ インタビューしてくださる方によって 切り取

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            大切なあなたへ（保健室の先生より）

            大切なあなたへ あなたは今日もどこかで生きてくれていますか？ 2018年小中高生で自ら命を絶った子ども250人 2019年は332人 コロナの影響もあって 今はもう書きたくないくらい増えています。 10代の子たちが、自分で自分の命を終わりにする。 しかも原因の58.4%は「不明」 「周囲から見ても普段の様子と変わらなかった」等を意味しているとのこと。 やめてください。こんないい加減な調査。 「助けて！」子どもたちは ちゃんとメッセージ発信しています。私が保健室を飛び出

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