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読書感想

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本

私の読書感想文をまとめました。

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#ストレスフリー超大全

【要約】ストレスフリー超大全〜第1章他人ではなく自分を変える〜

先日、樺沢紫苑先生の「ストレスフリー超大全」を読みました📚 とても心に残る素敵な内容だっ…

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【要約】ストレスフリー超大全〜第2章「仲間」と「家族」が活力となる〜

引き続き、要約の続きを書いていきます✍️ ______________________________ 【孤独のリスク…

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【要約】ストレスフリー超大全〜第3章「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出す…

第3章の要約です✍️ ______________________________ 【職場の人間関係を解決する】・自…

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【要約】ストレスフリー超大全〜第4章「疲れない体」を手に入れる〜

今回は、第4章の要約です✨ ______________________________ 【睡眠不足を解消する】・働…

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【要約】ストレスフリー超大全〜第5章心を整え、「新しい自分」にアップデートする〜

今回は、第5章の要約です✨ ______________________________ 【自分を変えるにはどうすれば…

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【要約】ストレスフリー超大全〜終章〜精神科医がたどりついた「とっておきの考え方」…

今回は、ついに終章の要約です✨ ______________________________ 【人生を楽しむ人になる方…

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