喉の不調
私は感情を言語化するのがとっても苦手です。
言いたいことを飲み込んでしまうクセがある場合、喉に不調を抱えやすいです。
声の発声が上手くいかなかったり、吃ってしまったりと色々です。
それはまさしく「言いたいことを言えてないよ」という体からのサインであると捉えるようになりました。
そういうときは、無理に言いたいことを言うように!と努めるのではなくて、
本音だけをつづる日記をつけるとか、好きな歌を歌うとか、何かを創作するとか、別のアプローチ方法で飲み込んだ言葉達を昇華することも出来ます。
飲み込んでしまった言葉を決してそのままにしないことが大切ですね。
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