デイケア日記 8月7日
今日は、精神科デイケアの日でした。
午前は編み物です。
基本、自由に振る舞っていていいのですが、
せっかくの機会なので、プログラムを遂行です。
前回の「くさり編み」からの「こま編み」。
少し難しかったのですが、やってて楽しかったです。
編み物いいですね。
こま編みまでやっと進んだ程度なので、
まだまだ小さい四角にもならず、
なんだか個性的な形に。
裏側のポコッとしたところに針を通すのが難易度高めです。
面白いので、マスターしてみようと思います。
そして、お昼は、健康的なお弁当です。
なかなか美味しいです。
何気に食事が主役ですね。
食べること大事ですからね。
そして、午後は、椅子ヨガ。
椅子に座ってやるヨガです。
最初は、10分くらいのお昼寝タイムがありました。
体をリラックスしてから始めるそうです。
ヨガマットの上に椅子を置いて、そこに足をかけるという、
一見奇抜に見えますが、かなりリラックスします。
ヨガが終わる頃には、すっかり体がほぐれました。
帰りのバスは、途中で部活帰りの人らしき感じで満員に近くなってしまいました。
停留所に着く前に立ち上がり、降りようとしたところ、ブレーキの勢いで後ろによろけてしまい、背後のおば様に当たってしまいました。
すいませんと謝っておきました。
「大丈夫ですか?」
と言われたので、
「大丈夫です。すいません」と言っておきました。
以前、人が多めの時、降りようとした時、ドア閉められたことあったので、
焦って停車する前に移動してしまいました。
<ドアが開いてからお立ちください>の注意書きの意味を体感です。
今度は前の方に座ろうと思います。