人に言いにくい悩み、話せない悩みを抱えているとき

こんにちは。

大西智子です。

今日のテーマは

人に言いにくい悩み、話せない悩みを抱えているとき。

人には言いにくい悩み

軽々しく話せない悩み

こういうのを背負ってるときって

めっちゃしんどい。

ネガティブなエネルギーを

吐き出さずに溜め込んで

ドロドロして

よどんでる感じ。

（実際、気・血・水の流れが悪くなってると思う）

「親しい友達や仲間に話したらいい」

「親や家族に話したらいい」

というアドバイスもあるかもだけど

親しい友達や仲間、親にも

言いにくい悩み、話しにくい悩み

そんな悩みもあるよ。

話せない・・・

溜め込む・・・

だから、
めっちゃしんどい。

わたしが一番辛かったときも

そんな状態だった。

「こんな暗いネガティブな話、話せない」

「こんな話、誰も聞きたくないだろうし、聞いた相手は困るだけだろう」

「幸せに暮らしてる◯◯ちゃんには、わかってもらえないだろう」

「◯◯ちゃんは忙しいのに、わざわざこんな話する暇ないよな」

ネガティブな話をすることは良くないこと、

という思い込みが強かった。

そして

悩みを話することで、現状を再認識することが怖かった。

「こんなはずじゃない」

「こんな現状、認めたくない」

問題から目を背けていたい自分もいた。

だけど

〝問題〟や〝悩み〟って

逃げても解決しない。

受け入れること

向き合うことで

変化が起こる。

〝話す〟というのは

問題、悩みと向き合うことの一つ、だと思ってる。

じゃあ、
話にくい悩みを・・誰に話す？

親しい友達や仲間、親や家族に話せないなら

悩みを聴く仕事をしてる人でもいい、と思うんだよね。

一人で抱え込むことが辛いなら・・

一人で頑張ることに限界を感じるなら・・

出口のないトンネルにいるような感覚になっているのなら・・

誰かに頼っていい。

お願いしていい。

探せば、いる。

心理カウンセラーさん
セラピストさん
占いの人

などなど。

「この人なら、話できそう・・」

と思う人に、話せばいい。

立ち止まっているより、

変化を。

たとえ

小さな、小さな変化でも

〝変化〟を起こせば

次の変化が待ってる。

あなたの人生が、

より良い人生になりますように！！

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