0歳～3歳（乳幼児）の時間を大切に

子どもにとって家庭はすべての教育の出発点。
親の生き方が子供への影響は絶大なので、
特に0歳～3歳の乳幼児期は大切にしたいですよね。

１．発達の特徴
　　乳児期・・・抱きしめられることで情緒の安定を保ち、
　　　　　　　　特定の人への信頼感を持つ。

　　年少期・・・興味関心の対象が広がり食事睡眠などの
　　　　　　　　基本的生活習慣を獲得し始める。

　　年長期・・・遊びを通して道徳性や社会性が芽生え、
　　　　　　　　自分でやる自己発揮をするとき。

２．「早寝・早起き・朝ごはん」で規則正しい生活を身につけよう。
　　　（夜更かし→朝寝坊→慢性時差ボケ→眠れない→）
　　～生活リズムの乱れは知的機能の低下に～
　【睡眠時間】
　　・就学前は10時間以上　　　　　　　・小学生は8～9時間以上
　　・中学生は7時間以上　　　　　　　　・高校生は6時間以上

　※早く寝るための3つのポイント
　　ポイント①　まずは早起き＋外遊び。
　　ポイント②　暗く静かな環境作り。
　　ポイント③　毎日同じ時間、同じ流れで寝るようにする。

　※朝ごはんは必ず食べる。

３.対話を通して、家族の温かさ、ぬくもりを感じさせよう。
　　・甘えさせることと甘やかすことの違い。
　　・子どもに関心を持つことと監視の違い。

４．豊かな体験をたっぷりさせよう。
　　・近くの公園や山などで草花に気付かせる。
　　・家の庭やベランダで花や野菜を育てる。
　　・読書、お手伝いなど

５．遊びを通して学ぶ意欲を高めよう。
　　・乳児期の遊びはすべて学び。
　　・学びは遊びの中にある。

６．後片付けの習慣を身につけよう。
　　・道具や自分の持ち物を元の場所に片づける。
　　・脱いだ服をそろえる。

【おわりに】
・子育ては「子どもの生きる力を育む」ことであり、
　生きる力の源は安心感（愛されている）である。
　安心感は子どもにとって失敗を笑って話せる家庭があり、
　「そうね！そうね！」と笑ってうなずく母親（家庭）の瞳があればいい。

・聞き上手は家庭づくり
　待つこと・感情を感じる・声なき声に耳を傾ける

＜安心感を育てる言葉＞
・ありがとう　　　　　・名前を呼ぶ　　　　　・待ってるよ　　　
・いってらっしゃい　　・おかえり　　　　　　・おはよう
・おやすみ　　　　　　・ごめんなさい　　　　・気をつけてね
・いいよ、いいよ　　　★微笑む　　　　　　　★うなずく

＜安心感を育てる身体的かかわり＞
・抱きしめる　　　　　・頭をなでる　　　　　・おんぶする
・握手する　　　　　　・肩をだく　　　　　　・抱っこする
・頬ずりをする　　　　・手をつなぐ　　　　　・手当てする
・ひざまくら　　　　　・両手でなでる

今回は元大原幼稚園園長の山本ミチ子先生にご指導を頂きました。
ありがとうございます。

～夫に頼らずに生きる力を手に　夫奴隷解放宣言
　　　　　　　　　　　30代女性のための自立支援アドバイザー～