トモ@アスリート✖️副業🦅

【人生を懸けて夢を叶える】 アスリート✖️副業✖️SNS/2019年12月留学🇦🇺/2020年1月契約⚽️/30歳までにプロアスリート&経営者/オンラインサッカーアドバイザー/顧客50人程度/多くの人に夢を与える人生を/コンテンツ=人生🔥/全部叶える🌈

睡眠の質を高める

睡眠は食事や運動と並んで、 健康を維持するための大切な要素です。 日々、体を動かし、管理している スポーツ選手にはコンディションを維持し、 パフォーマンス向上のた…

アスリートの水分補給

暑い夏、食事をしっかりとることはもちろんですが、 水分補給も大事なポイントになってきます。 今回は水分補給について 紹介していきたいと思います。 そもそも水分の働…

脳の働きを高める栄養素

アスリートとして 「脳の機能を高める」ことは、 近年重要視されています。 「心技体」に加え、 「心技体脳」ともいわれるように なりました。 スポーツや勉強に役立つ、…

日本の素晴らしさを知る

留学したら経験することの一つに、 客観的に母国を見ることが出来ることがあります。 僕が感じたのは、 日本の素晴らしさです。 母国語で不自由なく会話ができる。 仕…