身体づくりで何か上手くいっていない場合は、自分の苦手部分にありそうvol651

どうもTOMです^_^

さて今日は、身体づくりで何か上手くいっていない場合は、自分の苦手部分にありそう？

このテーマです。

月間120セッションほどしていると

パーソナルの方も本当に様々な特徴の方がおられます。

それぞれの役作りをするように、トレーナーとしても役に徹することが必要だなと感じる日々であります。

クライアントさんも

例えば
治療院や整体などが好きな人は、
運動で何とかしようとするのは
あまり好きではなく、

栄養マニアのような方は、
運動でなんとかするというのは
好きじゃない印象です！

一方で、運動でなんとかしようとする人は、
ケア怠りがちです。

休むことが苦手？で栄養もサボりがちは、
食事でなんとかしようとする

またピラティスとか好きな人は、
ウェトトレーニング苦手だし、

ウエイトトレーニング好きな人は
ピラティス的な動きは苦手

そして、
頑張り過ぎの人は、

睡眠や休みにも原因がありそうです。

そして、色々ネットなどで調べて
手を出し過ぎるなんて事は現場でも多いですね。

つまり、

一つ一つを見落として
蔑ろになってるなんてこともあります。

何が言いたいかと言うと
いろんな動きをバランスよくまんべんなく取り入れていきましょうということです！

今日はここまでです💡☺️

また、明日☺️