筋トレをはじめよう

これは一種の宣言というかなんというか…
世はラグビーワールドカップの日本躍進に沸き返っております。あのラグビー戦士たちのたくましいボディー、そして熱いプレーをさまざまなメディアで目にする機会が多くなっております。
そこで思いました…オレはなんてひよわなのか。

某チェーン系のジムに今年2月から入会しちょこいょこ通っていた私ですが、こんなんでは甘いぞ！！！と心を入れ替えました。

といっても明日からどう変わろうか…
そんなときにこの元ラグビー選手のブログに出会いました。
https://yamajiblog.com
圧倒的に良い！！！
良いのです！
トレーニングの仕方、コツが動画付きで載っているしメニューの組み方にも触れてくれている。ちなみに、私は今後週3のトレーニングを続けていく予定。
すると部位、動作別の関わる筋ごとにトレーニングができそうです。あとはやるだけですね！頑張るぞーー！