２年ごし頭痛問題 決着【うつ病体験】
頭痛が始まったのは22年9月。
そこから２年以上かけて一応の決着をみたのかなと思っています。
脳神経外科に行っては薬のガラガラポンの末１本１万円の注射で偏頭痛にトドメを差し
心療内科で漢方薬を試して一喜一憂し
ストレッチをいくつも試し、睡眠環境を疑って寝室を変え、布団を変え、寝る姿勢を変え、枕を変え…と散々試してきたのは既報の通りです。
フォロワーさんにも気にかけていただき、ストレッチや枕のアドバイスまでいただきました。
そんな気遣いをいただける僕は本当に幸せ者ですね。noteを始めてよかった。
結局最後のキーとなったのは枕でした。
仰向けに寝れば頭痛は出ないが、寝にくい。
いつもの横向きで寝ると、今の枕では頭痛が出る。
そこを解決してくれたアイテムが我らが北海道企業、ニトリから出ていました。
オマケに現在値引き中。買うしかない↓
https://www.nitori-net.jp/ec/product/7550765s/
灰色の部分にパイプが入っており、その量で首部分の高さ調整ができる枕です。
箱出しで何も調整せずに使ってみるとシンデレラフィット！良さそうです。そのまま一晩寝て、起きてみると…。
痛みました。喉が(笑)
寒さにやられました。
ただ、肝心の頭や首は問題なし！ばんざーい！
あとは継続するかどうかですが、同時に睡眠導入薬の量を半減するチャレンジも進めており、こちらも鋭意進行中です。今のところ一進一退。
復職への障壁がようやく崩れてきました。
少しずつ、少しずつ。
本記事を読んでいただき、感謝申し上げます。
スキやコメントをいただけると小躍りして喜びます。
by とことこてー
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