note版【自分の機嫌を高めるメントレ】

このnoteのテーマは、

自分で自分の機嫌を良くする

自分で自分のセルフイメージを高める

自分で自分の状態を上げる

です。

いかに、セルフで状態を上げるか？というところにとことん焦点を当てて、その力を高めるために必要なこと、必要なトレーニングについて徹底的に書き上げました。

自分で自分の機嫌を良くすることができれば、対人関係はもっと楽になり、好きなことに打ち込むことができ、自分の願望に