意思が先?体が先?継続する為の簡単な考え方
寒い時期になってきましたね
私はジムに通っているのですが夏本番と冬の寒い時期は
どうしても仕事終わりにジムに行くという行為が
億劫になってしまい
今日は寒いから、暑くて疲れてるから、雨だから
なにかと行かない理由を探してしまいます。
ジムに行くこと、習い事、ダイエット、勉強、仕事など
継続して行う行為には何かしら自分なりの理想に近づく為の目標があると思うんです。
痩せてモテたい英語を話せるようになって海外に行きたい
バリバリ仕事して稼ぎたい
あらゆる動機で何かを始めるのに続