食べ物シリーズ〜わかめ〜

どもー！

なんか急に暖かくなりましたね！

昼間はインナーとパーカーだけで過ごせるほどでした😁

このまま暖かいといいですねぇ

話は変わりますが、先日実家に行ったら大量の生わかめをいただきました！

わかめってスーパーに売ってるような緑とか黒っぽい色じゃないんですよ？

知ってましたか？

生わかめは茶色でお湯で湯がくと色が緑に変わるんです！
初めて見たときはびっくりしました👀

ということで今回は
「わかめ」
について栄養学の目線でお話ししていきます！

みなさんわかめは食べたことありますか？
ある人が大半だとは思いますが、
実際にどういう栄養が入っているのでしょうか？