あさんぽ3日め
からだを動かすことはすきなんだけど、運動はなかなか続かない。
デスクワークでただでさえ運動不足なうえに、在宅勤務のときは数百歩しか歩かないときもある。
ものぐさで、気まぐれだから何かを続けられたことも少ないんだけど、定期的にあさんぽの習慣化を試みている。
で、今日は3日め。
3日連続で続けられたことが、まずえらい。(当社比)
さんぽといっても15分から30分くらいで、ほんとに家のまわりを歩くだけなんだけど、まったく歩かないよりかはまし。
涼しくなってきて、朝起きるのも苦じゃなくなったし、暑すぎず寒すぎずでさんぽには持って来いの気候。
会社に行く日も続けられたら最高だけど、出勤時間をちょっと早めれば歩けるかな?
とりあえず、ゆるーく続けてみます。
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