下記の記事でも紹介している思考の癖は誰しもが持つ一面である。しかし、極端に拘りが強いと自他共に生きづらくしてしまい、自身がうつ病になってしまう原因にもなる。自分の特性を把握するこは大切

客観視ができないとうつ病から完全復活は難しい https://tinyboya.page/2020/09/12/%e5%ae%a2%e8%a6%b3%e8%a6%96%e3%81%8c%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%86%e3%81%a4%e7%97%85%e3%81%8b%e3%82%89%e5%ae%8c%e5%85%a8%e5%be%a9%e6%b4%bb%e3%81%af%e9%9b%a3%e3%81%97%e3%81%84/