【リフログ】2022年で振り返りたいこと
この記事は、「リフクラ」の開発者であるタカシユウトが、「リフクラ」を使って日々の悩みや不安を解消したときの記録(ログ)を紹介するものです。リフクラは内省を支援するツールですので、この記事を読んで興味を持った方は、是非リフクラを試してみてください。
テーマ
2022年で振り返りたいこと
テーマ設定の理由
2022年は変化の年となった。
大きく環境を変えたり、色々なことにチャレンジをしてきた。取り組んできたことを、振り返り2023年へと繋げていきたい。
①事実 変化のきっかけとなった出来事は何ですか？
・働き方の転換(1月)
・キャリアコンサルタント資格の取得(4月)
・出版スクールへの参加(6～8月)
・会社員からの卒業(8月)
・ビジネスコンテストへの参加(7～11月)
・起業塾への参加(11月)
②感情 どのような葛藤がありましたか？
自分自身の可能性を信じて前に進んでいきたいという気持ちと、このままで大丈夫なのかという不安の間で心が揺れることが何度もあった。今この瞬間のチャレンジが正しいことなのだろうかと悩むことも何度もあった。
③解釈 あなたは何をすることができましたか？
不安な気持ちはもちろんあったが、自分の心に問いかけた結果、迷いがなくなり思い切って決断をすることができた。特に会社を卒業するという選択は自分の中で大きな決断だった。
④意味 それは人生においてどのような意味を持ちますか？
収入がなくなるかもしれないという不安よりも、やりたいということの気持ちが勝った結果として動けるようになった。これからは、自分自身がやりたいことを通じてより多くの価値提供をできるようになること。そのための恐れを無くしていくことがより一層求められていると思う。
⑤決定 そこからどのようなことを学びたいですか？
やりたいことをやるということは、安定を捨てるということだと思う。しかし逆に自由を手に入れるチャンスがあるということでもある。人生山あり谷あり、今まで以上に浮き沈みの激しい道を歩む可能性もあるが、その分、他の人が味わうことのできない経験をすることでたくさんの学びを得られるようになる。たくさんの経験をすることで自分の人生の深みを増していきたい。やり続けていたら必ず成功する。諦めずに取り組む姿勢を学び、周りの人にも勇気を与えたい。
⑥決定 それを実現するためにまずは何を始めたいですか？
とにかくすべての責任を背負う覚悟を持つこと。家族の幸せと自己実現を両立するという強い気持ちを持って、一瞬一瞬を大事にやれることを全部やっていく必要がある。ただし、それは働きすぎるということではない。休むときは全力で休む。休むときにも意味を持って休むことですべての時間を無駄なく過ごすことができるようになる。
⑦感情 それができたとき、どのように感じますか？
自分の人生をコントロールできているという感覚が強くなる。1日1日が充実し、毎日を力強く生きれるようになる。周りにもポジティブな影響を与えて関わる人との関係性もどんどん良くなる。そうするとまた自分自身も幸せになる。そのような好循環が生まれるようになった。
⑧解釈 あなたにとって理想の状態とは何ですか？
自分自身の取り組みに対して「良いね！」「応援したい！」「一緒にやろうよ！」このように声をかけてくれる人たちが増えること。仲間が増えるとできることが増える。理想の状態に近づけるようになっていく。自分自身はやはりビジョンを持ってそこに向かっていきたいと思うけれど、ひとりで行くには道は険しい。支えてくれる仲間とともに前に進んでいきたい。
⑨意味 その結果はあなたの将来にどのような意味をもたらしますか？
これからやろうとしているビジネスを通じて世界中の人たちが自分の人生に対して前向きな意味づけをすることができ、誰しも楽しく幸せにあふれた人生を歩める社会を作っていきたい。人や社会に問題を擦り付けるのではなく、自分自身がどうあるべきか、どうありたいかに基づいて行動できる社会を作ることで世界中をウェルビーイングに満ちた状態へと変えていきたい。
⑩事実 成功につながった要因はどのようなものですか？
自分自身が内省を続けて真摯に生きること。また、人からの意見はきちんと受け止めて独りよがりな考えを持たないように自分自身に矢印を向けることをおろそかにしないこと。そして、手に入れたものは自分の中だけで使うのではなく、多くの人が自由に使えるようにすることを意識してできる限りシェアすること。このような姿勢を心掛けることで目的地にたどり着けると思う。
AIまとめ
今回のワークをまとめると、決定をする勇気を持ち、多くのチャレンジをした結果、自分自身の人生をコントロールしながら、自由で幸せな社会を創ることを目指すことができました。自分自身がどうあるべきか、どうありたいかを基準に行動することを心がけ、仲間とともに進んでいくことが必要です。今回のワークは、自分の人生を自分の足で歩むための道を開いてくれました。あなたの人生を充実し、楽しく幸せに歩めるよう応援します！
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